Oioi meninas!
Hoje vamos direto ao assunto ! Para muitas de nós, verão é sinônimo de férias, o que quer dizer que ... bora passear! Vamos à praia, parques, chácaras, piscina... enfim, nossas "atividades ao ar livre" se multiplicam, né ?! E com essa multiplicação, deve vir junto alguns cuidados a mais, já que a exposição excessiva e desprotegida ao sol acaba afetando a saúde da nossa pele e deixando-a com aspecto envelhecido.
Por isso, aqui estão algumas dicas de cuidados que devemos tomar no verão:
1. Se praia, cachoeira ou piscina for o seu destino lembre-se de levar o seu guarda sol, óculos e protetor solar. Opte pelos horários em que o sol esteja mais ameno, como até as 10h e depois das 16h.
2. Dê preferência a roupas leves e de algodão, já que elas permitem a passagem de ar e são mais refrescantes, o que possibilita a pele de transpirar.
3. Capriche na Hidratação! Hidratantes corporais são ideais para manter a pele macia, uniforme, rejuvescida e perfumada.
4. Alguns alimentos conseguem reter as radiações ultravioletas, como a cenoura, beterraba, abóbora, maçã e mamão!
5. Aumente a ingestão de líquidos! Água, água de coco e sucos naturais são ótimas opções para refrescar e hidratar!
Agora é só colocar essas dicas em prática, e aproveitar ao máximo o verão e as férias \o/
Gostaram das dicas?
Vocês tem algum "truque caseiro", para o verão, que funciona? Deixem aqui nos comentários!
Beijos&Beijos
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