Hábitos ruins que podem prejudicar sua pele! (Parte 2)

Desculpem a falta de posts essa semana, mas ...

Então, vamos ver o restante dos hábitos ruins? \o/ Vamos direto ao ponto!

6. Não lavar o rosto à noite

Deixar a pele com resquícios de maquiagem e acúmulo de sujeira pode levar a obstrução dos poros, principlamente se você tem tendência a ter acne. Portanto, lave bem o rosto à noite, antes de deitar. A temperatura do corpo aumenta ligeiramente enquanto dormimos, o que pode aumentar a absorção de tudo o que está na superfície da pele.

7. Comer junk food

Alimentos com alto índice glicêmico, como as junk food, causam elevação de açúcar no sangue, provocando uma explosão de insulina, que por sua vez estimula hormônios produtores de oleosidade. Isso facilita o surgimento de espinhas. Por isso, evite ao máximo esse tipo de alimento e invista nas gorduras saudáveis presentes, por exemplo, nas nozes e abacate, porque elas fornecem nutrientes para o cabelo, unhas e pele.

8. Usar muitos produtos e todos ao mesmo tempo

Um erro muito comum que as pessoas costumam cometer é comprar vários produtos e usá-los todos ao mesmo tempo, seja para previnir espinhas, cravos, rugas, manchas. O que acontece é que as pessoas usam cremes e não verificam os ingredientes. Em muitos casos, os produtos têm os mesmos ativos ou então ingredientes que não são compatíveis. Muitas vezes, o ativo de um produto pode cancelar o do outro ou causar danos e irritação se forem usados juntos. Portanto, trate um problema de cada vez.

9. Ignorar os cuidados com pescoço e tórax

Os cuidados com a pele não devem parar no queixo, embora seja isso que aconteça em grande parte dos casos. O pescoço e o tórax são expostos ao sol da mesma forma que o rosto, mas raramente recebem o mesmo nível de hidratação e proteção solar. Ou seja, quando for aplicar um sérum, creme de hidratação ou filtro solar, estenda os cuidados para essas regiões "esquecidas".

10. Não ir à academia e nem praticar atividade física

O exercício físico além de melhorar o humor, aumenta o fluxo sanguíneo para a pele, proporcionando uma aparência saudável. A atividade física pode diminuir a tensão e melhorar a qualidade da pele. Isso porque quando a pessoa está estressada, aumenta os níveis de cortisol, que causa acne e outras irritações da pele. Portanto, corra, seu corpo, humor e pele agradecem!

E ai, meninas, vamos parar com esses hábitos ruins?

Queremos uma pele perfeita, certo?! hahahah

É isso,

Beijos&Beijos